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Das „Mama sein“ verlangt von uns gute Nerven. Generell ist plötzlich alles nicht mehr wirklich planbar. Jederzeit kann Unvorhergesehenes passieren. Frustration und Ärger sind vorprogrammiert. Wir verfallen in Stress. Dann können wir nicht mehr klar denken, reflektiert handeln oder gut abwägen. Es entsteht mindestens Hektik oder sogar absolutes Chaos.
Was du jetzt brauchst, ist ein Gegengewicht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und nicht mehr Unmengen an Energie zu verbrauchen. Das musst du aber nicht alleine schaffen! Ich zeige dir WIE!
Wenn du den „MaMa easy – Kurs“ buchen möchtest oder Lust auf mehr Informationen hast, dann klicke oben auf den Button MaMa easy oder das Bild neben der Beschreibung!
Ich freue mich auf dich, happyherzlichst, deine Lena!
Das „Papa sein“ ist auch kein Zucker schlecken. Unter andauerndem Hochdruck stehen verursacht körperliche und psychische Symptome. Krach und dicke Luft gehören irgendwie zum Alltag. Absolut GAR NICHTS tun und einfach nur den Moment genießen werden zu Fremdwörtern. Neue Aufgaben liegen wie ein unüberwindbarer Berg vor dir.
Was du jetzt brauchst, ist ein Gegengewicht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und nicht mehr Unmengen an Energie zu verbrauchen. Das musst du aber nicht alleine schaffen! Ich zeige dir WIE!
Wenn du den „ReloaDAD – Kurs“ buchen möchtest oder Lust auf mehr Informationen hast, dann klicke oben auf den Button reloaDAD oder das Bild neben der Beschreibung!
Ich freue mich auf dich, happyherzlichst, deine Lena!
Jede*r von uns sollte GeruchsTraining machen, weil wir automatisch, je älter wir werden, immer schlechter riechen können. Auch durch Infektionen kann der Geruchs- und Geschmackssinn beeinflusst sein oder leider gar nicht mehr funktionieren. Durch ein regelmäßiges, sinnvolles und effektives Training kann deinem Gehirn geholfen werden, sich wieder auf das Riechen und Schmecken einzulassen.
Wenn du das FeelSmell – Geruchstraining buchen möchtest oder Lust auf mehr Informationen hast, dann klicke oben auf den Button FeelSmell – Geruchstraining oder das Bild neben der Beschreibung!
Ich freue mich auf dich, happyherzlichst, deine Lena!
Das Ziel der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen (kurz PME) ist es, die Entspannung in der gesamten Muskulatur wieder bewusst wahrzunehmen. Oft haben wir vergessen, wie es sich anfühlt einfach entspannt zu sein. Nacheinander werden einzelne Muskelgruppen unter Anleitung angespannt und dann wieder locker gelassen. Nach und nach stellt sich so innere Ruhe ein. Der Parasympathikus wird aktiviert und Stress baut sich ab.
Wenn du diesen Kurs buchen möchtest oder Lust auf mehr Informationen hast, dann klicke oben auf den Button Progressive Muskelentspannung oder das Bild neben der Beschreibung!
Ich freue mich auf dich, happyherzlichst, deine Lena!
Alle weiteren Infos bekommst du nach der Buchung von mir per e-mail.
Ich freue mich auf dich,
happyherzlichst, deine LENA
