Hej! Ich bin Lena

  • MutMacherin
  • KlarheitsFinderin
  • HerzMensch
  • GlückFlüsterin
  • FamilienMentorin
  • KreativChaotin
  • KonfettiKomplizin

 

Du musst mal Kraft tanken, dich entspannen und einen Gang runter schalten?

Dann bist du hier GODRICHTIG!!!
Wir alle brauchen kleine Auszeiten,
Ruhepausen &  Erholungsmomente
zum Energie auftanken und um den Kopf frei zu pusten.

Was ich tue?

Ich helfe dir dabei, ruhig und gelassen zu bleiben, wenn es mal stressig wird.
Ich vermittele Strategien & Impulse, um auch in angespannten Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren!

Hauptsächlich unterrichte ich an Schulen die 5. – 8. Klassen in den „Fächern“
Streßbewältigung, Glück, Konzentration, Resilienz und Entspannung.

Aufgrund von Corona haben sich meine Zeitfenster so verschoben,
das ich auch die Erwachsenen wieder mehr ins Boot holen möchte.

Aktuell gebe ich Kurse in der Natur & Online.
Ich vermittele Strategien, Tipps & Tricks und setze Impulse
für individuelle Entspannung, mehr Lebensqualität und Gesundheit!

Was ich kann?

Seit 20 Jahren bin ich im Schulungs-, Coaching- & Seminarbereich tätig.
Bereits während meiner Ausbildung zur Bankkauffrau war schnell klar,
das ich nicht den klassischen Weg einer Bankkauffrau einschlagen werde. 
Einige Jahre war ich in verschiedenen Banken zwar im Bereich „IT & Technik“ unterwegs.
Allerdings war ich auch in diesem Bereich schon immer dafür zuständig,
Mitarbeiter zu schulen, ihnen den Streß und die Angst vor neuen Herausforderungen zu nehmen,
ihnen neue Wege zu zeigen und beratend zur Seite zu stehen.

Als zertifizierte Entspannungspädagogin für Erwachsene,
Naturcoach, Trainerin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen,
Entspannungstrainerin für Kinder & Jugendliche 
und Wellnessberaterin für Aroma & Kräuter
habe ich meine Erfahrung, mein Wissen und meine Leidenschaft genutzt,
um mich selbstständig zu machen.

Aktuell befinde ich mich außerdem noch in Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie,
als Gesundheitscoach und zur Pilatestrainerin.

In all meinen Kursen teile ich mit dir meine Expertise zu Entspannung, Natur,
positive Psychologie, Aroma, Kräuter, Gesundheit, Psyche, Glück und Familie!

Wer ich bin!

Privat bin ich viel draußen, mache Sport, lese Bücher,
koche und backe, sammel Erfahrungen mit Kräutern, Ölen und Pflanzen
und liebe meine Familie, inkl. Kater und Hund. 
Meiner Kreativität sind bis heute keine Grenzen gesetzt.

In Hamburg
(mittlerweile nur noch in der Nähe, gleich hinterm Deich, an der wunderschönen Elbe)
wohnen mein Mann und ich seit 2004 
und  2005 wurde unser Glück vollkommen,
als unser erster Sohn geboren wurde.
Schon da begannen wir in unserem Leben
mehr Wert auf die wirklich wichtigen Dinge zu legen.
2007 verdoppelte sich unser Glück,
als unser jüngster Sohn geboren wurde.
Allerdings kam es damals auch zu einer großen Veränderung.
Mein kleiner Sohn kam schwerst-mehrfach-behindert zur Welt. 
Er braucht viel Aufmerksamkeit und Pflege
und natürlich soll auch mein großer Sohn nicht zu kurz kommen.
Diese besonderen Umstände haben mein Leben verändert,
vollkommen auf den Kopf gestellt und neue Prioritäten gesetzt.
Und daher beschloss ich, meine Aufmerksamkeit ganz auf die Familie zu legen.
Seitdem bin ich erfolgreiche Vollzeit-Pflegeperson 
in unserem kleinen „Familienunternehmen“.
Achtsamkeit, Zeit- und Streßmanagement, Entspannungstechniken 
und die Erfahrung, zu entscheiden, was wirklich zählt im Leben, 
haben Ruhe, Stille, Glück, Gelassenheit und Leichtigkeit
in unseren Alltag gebracht.

Um einen Ausgleich für mich zu schaffen,
begann ich mich mit Themen zu beschäftigen,
die mich persönlich interessieren.
Seitdem spielen die Aromatherapie, Kräuterheilkunde
und auch Sport, Ernährung und Entspannung
eine noch größere Rolle in meinem Leben.

Seit 2017 hat sich mein privates Umfeld so weit stabilisiert, 
das ich in der Lage war, an mehreren Aus- und Fortbildungen teilzunehmen.