Hej! Mein Name ist Lena!
- MutMacherin
- SeifenblasenPusterin
- HerzMensch
- GlückFlüsterin
- FamilienMentorin
- IndieWeltLeuchterin
- KreativChaotin
- GedankenSammlerin
- KonfettiKomplizin
Du musst mal Kraft tanken und einen Gang runter schalten ?
Dann bist du hier GOLDRICHTIG!!!
Wir alle brauchen kleine Auszeiten,
Ruhepausen & Erholungsmomente
zum Energie auftanken und um den Kopf frei zu pusten.
Was ich tue?!
Ich helfe dir dabei, ruhig und gelassen zu bleiben, wenn es mal stressig wird.
Ich vermittele Strategien & Impulse, um auch in angespannten Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren!
Hauptsächlich massiere ich gerade, da eine Massage den Grundstein legt, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Ein wichtiger Schritt, damit danach Entspannung, Ruhe, Resilienz, Zufriedenheit und Gleichgewicht wieder hergestellt werden kann.
In Kursen und Einzelsitzungen vermittele ich Strategien, Tipps & Tricks und setze Impulse für individuelle Entspannung, mehr Lebensqualität und Gesundheit!
An Schulen unterrichtete ich die 5. – 8. Klassen in den “Fächern”
Streßbewältigung, Glück, Konzentration, Resilienz und Entspannung im Ganztagsangebot. Kurse für Kinder und Jugendliche werde ich in naher Zukunft wieder in mein Programm aufnehmen.
Was ich kann?!
Seit 20 Jahren bin ich im Schulungs-, Coaching- & Seminarbereich tätig.
Bereits während meiner Ausbildung zur Bankkauffrau war schnell klar,
das ich nicht den klassischen Weg einer Bankkauffrau einschlagen werde.
Einige Jahre war ich in verschiedenen Banken zwar im Bereich “IT & Technik” unterwegs.
Allerdings war ich auch in diesem Bereich schon immer dafür zuständig,
Mitarbeiter zu schulen, ihnen den Streß und die Angst vor neuen Herausforderungen zu nehmen,
ihnen neue Wege zu zeigen und beratend zur Seite zu stehen.
Als zertifizierte Entspannungspädagogin für Erwachsene,
Naturcoach, Trainerin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen,
Entspannungstrainerin für Kinder & Jugendliche
und Wellnessberaterin für Aroma & Kräuter
habe ich meine Erfahrung, mein Wissen und meine Leidenschaft genutzt,
um mich selbstständig zu machen.
In all meinen Kursen teile ich mit dir meine Expertise zu Entspannung, Natur,
positive Psychologie, Aroma, Kräuter, Gesundheit, Psyche, Glück und Familie!
Wer ich bin!
Privat bin ich viel draußen, mache Sport, lese Bücher,
koche und backe, sammel Erfahrungen mit Kräutern, Ölen und Pflanzen
und liebe meine Familie, inkl. Kater und Hund.
Meiner Kreativität sind bis heute keine Grenzen gesetzt.
In Hamburg
(mittlerweile nur noch in der Nähe, gleich hinterm Deich, an der wunderschönen Elbe)
wohnen mein Mann und ich seit 2004
und 2005 wurde unser Glück vollkommen,
als unser erster Sohn geboren wurde.
Schon da begannen wir in unserem Leben
mehr Wert auf die wirklich wichtigen Dinge zu legen.
2007 verdoppelte sich unser Glück,
als unser jüngster Sohn geboren wurde.
Allerdings kam es damals auch zu einer großen Veränderung.
Mein kleiner Sohn kam schwerst-mehrfach-behindert zur Welt.
Er braucht viel Aufmerksamkeit und Pflege
und natürlich soll auch mein großer Sohn nicht zu kurz kommen.
Diese besonderen Umstände haben mein Leben verändert,
vollkommen auf den Kopf gestellt und neue Prioritäten gesetzt.
Und daher beschloss ich, meine Aufmerksamkeit ganz auf die Familie zu legen.
Seitdem bin ich erfolgreiche Vollzeit-Pflegeperson
in unserem kleinen „Familienunternehmen“.
Achtsamkeit, Zeit- und Streßmanagement, Entspannungstechniken
und die Erfahrung, zu entscheiden, was wirklich zählt im Leben,
haben Ruhe, Stille, Glück, Gelassenheit und Leichtigkeit
in unseren Alltag gebracht.
Um einen Ausgleich für mich zu schaffen,
begann ich mich mit Themen zu beschäftigen,
die mich persönlich interessieren.
Seitdem spielen die Aromatherapie, Kräuterheilkunde
und auch Sport, Ernährung und Entspannung
eine noch größere Rolle in meinem Leben.
Seit 2017 hat sich mein privates Umfeld so weit stabilisiert,
das ich in der Lage war, an mehreren Aus- und Fortbildungen teilzunehmen.
